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IL Mental coaching sportivo

Allenando la mente a rispondere adeguatamente alle situazioni di grande tensione atletica, le possibilità di raggiungere risultati eccellenti possono aumentare più del 50%.

PERCHé

Nel mondo sportivo squadre e atleti professionisti utilizzano un “allenatore mentale” che si affianca a quello “tecnico” e al “preparatore atletico”.

Il motivo è semplice, esistono 2 giochi: il “gioco esterno”, che coinvolge gli aspetti fisici, tecnici e tattici ed il “gioco interno”, quindi l’aspetto mentale della prestazione.

OBIETTIVI

Incidere positivamente su atteggiamento mentale, concentrazione e “dialogo interno” prima e durante la gara.

ATTIVITÀ

Sessioni ed esercizi di consapevolezza su attivatori o disattivatori dello stato di "flusso" o "peak performance". 

RISULTATI

I risultati dell'allenamento mentale sono accresciuta resistenza mentale, fiducia e sviluppo del potenziale.

"L’allenamento mentale proposto in maniera professionale ed integrato nel programma di allenamento globale, può migliorare le prestazioni sportive fino al 57%"

Greenlees and Moran (2003) - The British Psychological Society.